Quanto tempo leva para ter rapidez e eficiência no Aikido

quarta-feira, 15 de junho de 2011

Quanto tempo leva para ter rapidez e eficiência no Aikido

Recentes pesquisas científicas voltadas ao esporte descobriram que a repetição de 10 a 20 mil vezes de alguma técnica em qualquer esporte é necessária antes que o aluno possa reproduzir o movimento suavemente, corretamente, com velocidade, precisão e controle, sob pressão. Isto para cada técnica.

Usando só um pouco de cálculos, é óbvio que mesmo com 50 repetições por dia, 5 dias por semana, levará cerca de nove meses até que você cruze aquela marca de 10 mil vezes. Agora faça isto para cada técnica de aikido.

contribuição Sensei Nereu

Nenhum comentário:

Postar um comentário

Assinar: Postar comentários (Atom)

Aikido Soshin Dojo

Rua Matos Costa, 314 - centro
Porto União - SC
Agora junto com a Academia

New Way
( Na frente restaurante

Sabor em Quilo )

Horários:
* Terça-feira das 19h às 20h

* Quinta-feira das 19h às 20h
* Sábado das 16h às 17h

contato Sensei Marlon 4 Dan
telefone 42 9117-9118
email: marlonmaltauro@yahoo.com.br

Filiado a União Sul Americana de Aikido

" Shuggyio No Hajime "

significa: " A jornada está começando "
______________________________

"Onde quer que estejas
e o que quer que faças...
Nada se compara a isto.
Este é o dojo definitivo."
Dogen 1200 - 1253

Facebook

Instagran

Pensamentos

“Praticar uma arte marcial como simples treino esportivo equivale a cultivar flores num jardim de cimento; não produz flor nem eficácia. Os esportes estão codificados por regulamentos estabelecidos para suprimir o máximo de perigo; é o objetivo do esporte. As artes marciais devem fomentar a audácia, o sangue-frio, a resistência, o golpe de vista, diante de um ataque armado ... de um combate em que se pode perder a vida ... não um título; é o objetivo das artes marciais”. Tadashi Abe (7.º dan de Aikido)

“Uma queda! Um golpe! Não terminam o combate, se a queda for amortecida, se o golpe foi superficial ... porquê considerar-se vencedor por estes fatores? O esporte é generoso em fazer crer no milagre. Se o combate for real ... se a mão segura uma faca ... essa glória será talvez póstuma. Entre a teoria e a prática, entre o esporte e a realidade, pode haver a diferença da vida e da morte”. Tadashi Abe (7.º dan de Aikido)

O que é AIKIDO 合気道 ?

O Aikido é uma arte marcial originária do Japão, criada pelo mestre Morihei Ueshida (1883-1969), que concentrou nela toda a essência do conjunto de artes marciais japonesas (Budô).
O AIKIDO propicia ao seu praticante,através do treinamento persistente, o domínio das técnicas de concentração e relaxamento, possibilitando: o combate ao "Stress", a defesa pessoal, a manutenção da saúde e a longevidade. Seu Fundador afirmava: "O importante não é lutar contra um inimigo e derrotá-lo, é mais do que isso, derrotar os inimigos internos, a insegurança, o receio. Esse entendimento se dará pelo treinamento persistente". Os movimentos do AIKIDO, sem exceção, seguem as leis da natureza. São cheios de vigor e energia, mas aplicado sempre o princípio da não-resistência, da abstenção e força bruta. Conseqüentemente pessoas de ambos os sexos e de todas as idades podem praticá-lo, sentindo-se atraídas com a real possibilidade de treinar a mente e o corpo, forjando inclusive um caráter equilibrado, temperando-se para todos os momentos da vida.

"Guia para a prática do Aikido"

1-O Aikido pode decidir a vida e a morte em um único encontro, e por isso os estudantes devem seguir cuidadosamente o ensinamento do instrutor e não competir para ver quem e' mais forte.

2-O Aikido e' o caminho que ensina como alguém pode lidar com diversos inimigos. Os estudantes devem treinar-se para estar alerta não apenas a sua frente mas a todos os lados e as costas.

3-O treinamento deve ser sempre conduzido em uma atmosfera agradável e divertida.

4-O instrutor ensina apenas um pequeno aspecto da arte. As suas aplicações versáteis devem ser descobertas por cada estudante, através de incessante prática e treinamento.

5- Na prática diária inicie apenas movendo seus corpo e então avance para um treino mais intensivo. Nunca force nada de modo antinatural ou não razoável.

Se esta regra for seguida, mesmo pessoas idosas poderão treinar em uma atmosfera divertida e agradável.

6-O propósito do Aikido é treinar a mente e o corpo, e produzir pessoas sinceras e sérias . Como todas as técnicas devem ser transmitidas de pessoa a pessoa, não as revele ao acaso, pois poderiam serem usadas de modo inadequado. Como estas regras foram escritas , em 1935 , sua maneira parece arcaica, mas os seus pontos principais são válidos ainda hoje.

Em resumo, seus pontos chaves são:

1-O Aikido não poderá ser ensinado a não ser para a pessoa que siga estritamente o ensinamento do instrutor.

2-No Aikido , como arte marcial , a pessoa deve procurar permanecer alerta para tudo o que se passa ao seu redor, não

deixando nenhuma abertura vulnerável(suki).

3-A prática torna-se alegre e agradável uma vez que se tenha treinamento o suficiente para não se incomodar com a dor.

4- Não se contente com o que foi ensinado no Dojo. A pessoa deve constantemente digerir , e desenvolver o que aprendeu.

5- A pessoa não deveria nunca forçar as coisas de modo antinatural ou razoável. Ela deveria empreender o treinamento de modo ajustado ao seu corpo , sua condição física e idade.

6-O objetivo do Aikido é a verdadeira natureza humana. Ele não deve ser usado para exibir o ego.

Credo do Samurai

Eu não tenho pais,
Faço do céu e da terra meus pais.
Eu não tenho poder divino,
Faço da honestidade a minha força.
Eu não tenho condutas,
Faço da humildade minha maneira de relacionamento.
Eu não tenho dotes mágicos,
Faço da minha força de espírito meu poder mágico.
Eu não tenho nem vida nem morte,
Faço da eternidade minha vida e minha morte.
Eu não tenho corpo,
Faço da coragem o meu corpo.
Eu não tenho olhos,
Faço do relâmpago meus olhos.
Eu não tenho ouvidos,
Faço do bom senso meus ouvidos.
Eu não tenho membros,
Faço da vivacidade meus membros.
Eu não tenho projetos,
Faço da oportunidade meus planos.
Eu não sou um prodígio,
Faço do respeito a verdadeira doutrina o meu milagre.
Eu não tenho dogmas rígidos,
Faço da adaptabilidade a todas as coisas o meu princípio.
Eu não tenho amigos,
Faço do espírito meu amigo.
Eu não tenho inimigos,
Faço da distração meu inimigo.
Eu não tenho armadura,
Faço da minha sinceridade e retidão a minha armadura.
Eu não tenho castelo fortificado para me defender,
Faço da minha sabedoria de espírito o meu castelo.
Eu não tenho espada,
Faço da minha calma e silêncio espiritual minha espada.